Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 71.82g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: Nutriversum Casein Pro, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Окей Булочка Многозерновая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао Арриба, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Перекресток Дорадо Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastena.1990's Weight History
|