Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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2809 kcal
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Fat: 95.80g | Prot: 188.99g | Carbs: 286.81g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Pastel de Queijo. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bacon, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Santa Helena Paçoca, Danette Danette, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Belvita Bolacha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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