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Estou muito feliz. Depois do primeiro JI de 24hs, hoje pela manhã tive essa alegria... Segue em frente! CETOGÊNICA 💖
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1030 kcal
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Fat: 82.72g | Prot: 54.41g | Carbs: 20.70g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Morangos, Abacates, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). more...
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Losing 7 kg a Week
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