|
Уже наверное более года я считала калории в приложении Lifesum. Результата я не видела и тут же возникали мысли «Какая я неудачница» и «Что же я делаю не так». Когда я поняла, что становлюсь заложником цифр, то перестала считать калорий. Этим летом я вновь начала это делать, но так как есть лишь привес, то я решила сменить приложение. Посмотрим, что из этого выйдет. Главное – не становиться заложником цифр и еды.
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 76.84g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Окей Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Bonduelle Кукуруза, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Зеленый Чай, Окей Курага Сушёная, Пятерочка Киви. more...
|
|