Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 87.24g | Carbs: 242.05g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кефир 1%, Блины на Молоке. Lunch: Шашлык из Баранины, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Булгур, Кофе с Сахаром, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|