Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 82.99g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Шарлотка ПП. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Антоновка, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|