Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2256 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 198.68g | Carbs: 224.13g.
Breakfast: Три Медведя Пельмени Мишутка. Lunch: Премия Хлебцы Гречневые, Куриное Филе. Dinner: Пчёлка Пирог с Вишней и Маком. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рыбий Жир из Печени Трески, Сильпо Куриное Бедро. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|