Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 74.78g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Flora Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Банан, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ Украинский, Компас Здоровья Льняная Мука, Кефир 2,5%. Dinner: Клюква, Савушкин Творог 1%, Сметана , Джемы и Варенья. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Flora Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|