Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1914 kcal
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Fat: 62.85g | Prot: 160.48g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Monster Energy Monster Khaos, Carne de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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