|
Ga nyangka rasanya trnyata seenak itu 😭, semacam kayak makan bubur.. karena bosen makan ubi ungu yg gitu2 aja dicoba kombinasi ngawur sndr,untg jdinya enak.
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 21.01g | Prot: 106.28g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Myprotein Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lunch: Egg White. Dinner: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Myprotein Whey Protein. more...
|
|
 Comments
smoothie ubi campur whey protein?
12 Nov 19 by member: fiviana ho
|
Ubi ungu + susu kedelai + oatmeal + whey prot..
biasa sy pakai pisang, karena pisang habis, iseng aja gnti pake ubi ungu. hehehe
12 Nov 19 by member: melzka95
|
ka boleh melenceng sedikit ga??🙏,mau tanya dong ka melzka ,kalo .nimbang makanan kaya kentang,buah dll kan kadang ada ukuran diameternya ya!,menurut ka melzka yg bagus itu itungan diameter apa per gram sh ka?? soalnya aku tuh selama ini kalo ngitung selalu per gram,tolong jawab seperti biasa ya???😁🙏🙏🙏
13 Nov 19 by member: rozeugenyunyun
|
@roz: aku selalu pake gram sih 😁, biar gmpg aja soalnya kdg jg udh males ngitung². Selama ini ngitung selalu pake gram sm timbangan.
13 Nov 19 by member: melzka95
|
Alhamdulillah sama🙏🙏🙏😁😁😁,seneng bgd ternyata cara yg aku pake Sam Ama pakar fs @ka melzka mksh bnyk udh mau selalu jawab pertanyaan ku🙏
13 Nov 19 by member: rozeugenyunyun
|
Ka Mel,lagi juga kalo pake itungan diameter kita ga bisa ngira2 itu berapa cm nya ya ka?? Jadi agak takut slh juga😀
13 Nov 19 by member: rozeugenyunyun
|
@roz: wkwkwk.. aku sih ga prnh bs bayangin klo meteran sih.. mau ngira² jg g berani, klo ngira² mah cuma 2, kbnyakan atau kedikitan.. gt aja. wkwk
13 Nov 19 by member: melzka95
|
hampir sama sih kmrn aku juga buat whey+susu+family muesli(oat dn kacang2 plus kismis2an)+ubi biar kenyang ahahaha.. rasae aburadul wkwkw kyk mau manis tp kok jadi asin2 gtu wkwkwk
13 Nov 19 by member: fiviana ho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melzka95's Weight History
|