|
skrg mah jarang input yg pntg makan porsi kecil coz,masakny gk cleanfood. asal gx kelaperan dah trpenuhi bmr ku...
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 67.59g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Opor Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Tahu Tek, Opor Ayam, Nasi Putih. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan, Bakpia, Tahu Isi, Jus Apel. more...
|
|