|
98 vs 87 apa ada bedanya?
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 100.47g | Carbs: 79.83g.
Lunch: Chia Seed, Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Dinner: Kem Chicks Sayur Toge, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Snacks/Other: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...
|
|
 Comments
@bangdin 2 bulan lebih mas
14 Nov 19 by member: nsari41
|
Ooh brarti udah bener ni defisit kalori aku , soalnya satu minggu turun sekitar 0,5 sampai 1 kg , klo dalam Dua bulan lebih kek Kaka nya , sampai angka 87 kg brarti udah bener Cara diet nya , oke kak makasih semangat 🙏
14 Nov 19 by member: bangdin
|
suubehanallah....ambil yg premium ?
14 Nov 19 by member: oikimakaroni
|
mksudnya ambil yg premium ?
14 Nov 19 by member: nsari41
|
15 Nov 19 by member: morinarhe15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|