|
這幾天都用這款餐盒上菜，主要是減少洗碗公的工作啦！也趁機減油減鹽的調整老伴的飲食喔！呵呵呵～
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 78.82g | Carbs: 86.69g.
Elevenses: 食藥署統計 豆干絲, 林鳳營 優格, 玉米筍, 番茄, 全聯 結球萵苣, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 小卷, 毛豆, 飯, Costco 藜麥. Dinner: 豬肉碎, 炒紅蘿蔔, 玉米粒（冷凍）, 炒空心菜, 番茄炒蛋, 滷雞腿, 全家 五穀飯, 愛上新鮮 藜麥毛豆. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daphne1956's Weight History
|