|
Десерты, которые делаю очень часто) Вариаций множество: из йогурта, молока, кефира, ряженки... уже выкладывала подобный. Этот делала из ряженки 2.5% с добавлением какао обезжиренного (Easy product оочень вкусный) и шоколадного протеина (Myprotein)
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 144.36g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Белебеевский Сыр Belster, Молочный Городок Кефир, Coco Day Миндальная Мука Цельнозерновая, Молочный Городок Ряженка, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Болгарский Перец, Яичный Белок Сухой Обессахаренный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bionova Сироп Цикория , Царь Миндаль Жареный Кешью, Царь Миндаль Жареный Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яичный Белок, Яичный Желток, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Фейхоа, Молочный Городок Кефир, Индилайт Стейк из Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bionova Сироп Цикория , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Курага Шоколадная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Желток, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%, Мусс из Ряженки (Matkovaolga), Царь Миндаль Курага Турция Экстра, Царь Миндаль Жареный Кешью. more...
|
|
 Comments
КБЖУ (на 100гр): 65/6.7/1.9/5
13 Nov 19 by member: OlgaMatkova
|
А протеиновые коктейли, продающиеся в пакетиках, подойдут? Я этот протеин ни разу не использовала, поэтому и не знаю. А десерт оооочень заманчиво звучит и выглядит.
28 Nov 19 by member: OlaSvg
|
Оль, такие десерты реально можно делать хоть с чем)) и хоть что брать за основу: молоко, кефир, йогурт, ряженка))
Будешь ржать 😄 я даже со своей любимой тыквой делала)))) но добавила аромик малина и розовый краситель)) в инсте есть рецепт))
28 Nov 19 by member: OlgaMatkova
|
Оля, шо ты со мной делаешь 🤦🏼♀️ Я уже стала клиенткой магазина для кондитеров! Пойду ещё схожу за красителями и ароматизаторами ))) (Года полтора назад я ещё не могла яичницу нормально пожарить, а сейчас на шоколад замахнулась уже 🤣)
28 Nov 19 by member: OlaSvg
|
Оля я ржу😁😁😁😁 то ли еще будет)))
28 Nov 19 by member: OlgaMatkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|