Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 102.04g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Огурец, Равис Рулет Куриный Премиум, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Огурец, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|