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♥2019/11/14💋 固定飲2杯+魚湯 蛋1+豆腐80+雞翅35 花椰菜100+甜椒70+玉米筍30+胡桃7 素食冬粉⋯⋯ 青椒70+牛肋條100+香腸30+蛋1
View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1351 kcal
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Fat: 82.04g | Prot: 85.93g | Carbs: 72.56g.
Breakfast: 鹿野無香椰子油 椰子油, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, Weider 膠原蛋白粉, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Lunch: 永興豆類加工廠 菜鬆, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 憶霖 元氣一番沙拉醬. Dinner: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炒菠菜, 魚湯, Costco 冷凍鱸魚片, 玉米筍, Costco 低脂豬絞肉. Snacks/Other: 柚子, 烤地瓜, 白吐司, G7 純咖啡, Kirkland 胡桃, Costco 莫恩斯特乾酪, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油. more...
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