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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1102 kcal
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Fat: 51.90g | Prot: 81.31g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Café, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Polenghi Cream Cheese Light. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Maxixe, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Bolinho de farelo de aveia e canela, Morangos. more...
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2064 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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