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Uma semana de cetogênica e dois quilos e meio foram embora!! Alegria, alegria!!
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90 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1067 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 84.46g | Carbs: 24.31g.
Breakfast: Café com Açúcar, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peixe Empanado Frito. Dinner: La Violetera Nozes, Sabor de Minas Torresmo, Fricasa Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado. more...
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steady weight
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