Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 57.72g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Адал Масло Сливочное , Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Овощами. Dinner: Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, President Тврог 0, Новый День Молоко 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|