Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 79.63g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Пирожное Картошка, Зеленый Листовой Салат, Ясная Горка Ветчина Куриная. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Лечо. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ясная Горка Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|