Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
781 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 68.38g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вафли, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|