|
ini bukan before after semuanya. kalian lebih berharga dari hitungan angka. ini revolusi mencintai diri sendiri.
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 73.67g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. Lunch: Putih Telur Matang, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Merah. Dinner: Putih Telur Matang, Jamur Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Other: Pepaya, Carnivor Whey Protein Isolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga. more...
|
|
 Comments
Manis,garam, pertepungan masih jg kah?
Btw BMR nya brpa?
15 Nov 19 by member: trymurni92
|
Masih mba, aku anak garem dapur bgt anaknya
15 Nov 19 by member: Evemauren
|
bener sekali.. kita memang harus belajar mencintai diri sendiri.. saya jg baru mengerti hal ini akhir2 ini😊😊😊
selamat ya.. tetap semangat.. semoga saya jg bisa berjuang seperti mba ya😁
15 Nov 19 by member: feoken
|
Feoken : benarrr~ fightingg
16 Nov 19 by member: Evemauren
|
16 Nov 19 by member: inggardini
|
16 Nov 19 by member: Jaka Aditya Pratama
|
Jaka : aku msh proses mas🙏
16 Nov 19 by member: Evemauren
|
ternyataa...bener ya. semua harus berawal dari cinta dulu:)
16 Nov 19 by member: Karawang41373
|
pantang apa aja ka selama diet? Olahraga berapa kali sehari?
16 Nov 19 by member: devinaagrn
|
Karawang : love first, kalo kita ga cinta badan kita ,nanti ego kita yg menang :)
Devina : sekali dalam sehari mah mba wkwk
16 Nov 19 by member: Evemauren
|
18 Nov 19 by member: agit prada
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evemauren's Weight History
|