|
Еще один день позади.
И день этот был восхитительным. Ничего особенного вроде и не произошло, но я ощущала счастье.
сын сломал комод, а я даже не разозлилась. что-то поотчитывала его со строгим видом и пошла чинить.
вообще, последнее время я пребывала в состоянии депрессивном что ли. муж завел разговоры о посещении специалиста, т.к. у меня были вечные нервные срывы, я теряла сознание, болело сердце. могла наорать на ребенка за какой-нибудь косяк. хотя он маленький, не понимает многого. и внутри я осознавала, что веду себя неадекватно, но контролировать себя совершенно не могла.
все изменилось, когда из далекого Брянска в гости приехали мама и младший брат (ему 7, совсем дитё). с ними стало веселее, бодрее. благодаря им у нас с Филиппом появилась возможность прото прыгнуть в машину, мотнуться в Питер на 2 дня и просто почувствовать себя беззаботной молодежью. такое случилось впервые за 2 года. и вот этот разгруз сильно изменил мое отношение ко всему. улучшились отношения с мужем, сын редко огорчает меня даже самыми жесткими выходками. появились силы на более творческий подход к воспитанию.
сейчас вероятно большую роль играют тренировки, будь то йога или любая круговая. во-первых, разгрузка эмоциональная. во-вторых, тренироваться дома с маленьким ребенком - то еще приключение и веселье 😁 когда стоишь в планке (а тяжелее и так ничего не существует), а он залезает тебе на спину, или лезет поцеловать или просто лечь на коврик и обязательно между рук, под тобой. или вот подъем таза. обожаю это упражнение. приходит Федя, садится верхом. и вот уже утяжелитель в 12 кг весом... сегодня вообще улегся мне на лицо, щеки подпихивает, мол, целуй. короче, не соскучишься. даже приседания, и те превращаются в игру.
эх, пишу много.. кто читать будет - не знаю 😁 наверно я сама когда-нибудь..
если кто дочитал, доброй ночи!
новый день не за горами.
надеюсь все были продуктивными!!!
верю в каждого♥️ обняла
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 82.08g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Мёд, Славмо Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fish House Хек Филе Медальон, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Борщ Украинский. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Славмо Молоко 2,5%, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%, Corny Milk. more...
|
|