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Janta deliciosa!!!... Panqueca com uma folha de repolho e ovo batido, frita sem óleo e recheada com sardinha, quiabo, vagem e cenoura cozida e alface!!! Amei!!
View Diet Calendar, 15 November 2019:
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1181 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 92.30g | Carbs: 81.21g.
Lunch: Alface Americana, Repolho, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Dinner: Alface Americana, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Repolho Verde, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Aurora Poulet Defumado, Tirol Nata (25g), Café com Leite Desnatado, Mel, Ovo, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia. more...
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3003 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Humm 😋 me deu uma vontade agora 🤤🤤
15 Nov 19 by member: Isadeoya
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MirianGoulart's Weight History
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