Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 116.01g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Стародубское Масло Сливочное, Vasco Xbar со Вкусом Клубники . Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Укроп, Зеленый Лук, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Хорошее Дело Молоко, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|