Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 55.28g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Спагетти, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Селедка, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселая Коровка Вафли, Финик, Имбирный Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|