|
Перекусик
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 56.20g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Топинамбур, Котлеты из Говядины, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Котлеты из Говядины, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Чай, Яблоко Желтое. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
|
 Comments
мне кажется многовато всего для перекуса
16 Nov 19 by member: elmira347
|
Чего многовато?Что тут есть)))
16 Nov 19 by member: Vilisia
|
яблоко, мандарин, орехи, еще что-то, похожее на хлеб😮 как по мне, так это много, я ем на перекус что-то одно. киви или зеленое яблоко, например.
16 Nov 19 by member: elmira347
|
Это не хлеб, скорее пастила
16 Nov 19 by member: csunya85
|
Это не хлеб, это пастила))
16 Nov 19 by member: Fat_witch
|
Два фрукта чай и 20 грамм пастилы по каллоражу в первой половине дня самое то что надо! Я лучше во второй половине меньше съем
16 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
ребят,мне нужна ваша поддержка,3 года борюсь с рпп
одна я уже не справляюсь,пишу своими мысли и достижения,если заинтересует,то подпишись
16 Nov 19 by member: sweetbaby03
|
Да где много? Обожаю, когда люди пишут "Я вот вообще-то так-то делаю". И что? Все должны тоже есть один фрукт на перекус? 🙄
16 Nov 19 by member: Ulja19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|