|
Tugas yang berat dilaksanakan
Berjuang agar lebih baik
Siapa yang dapat melaksanakannya
Dan berusaha mewujudkan
Semua itu demi hidup yang baik
Hanya dia yang mampu melaksanakannya
- ost dragonball
alhamdulillah
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 33.79g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Roti Keju, Buah Pir. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Other: Samyang Mie Instan. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tessaanade's Weight History
|