Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 127.31g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Лимон, Винегрет, Сердце Куриное. Dinner: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбный День Муксун с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|