Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 60.64g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Сыр Российский, Красные Помидоры, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Манты. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пицца Маргарита, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Профитроли, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|