Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 51.52g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана , Варенье, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Konti Крекер Do! Mini с Томатом, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Курага. Lunch: Макдоналдс Коктейль Молочный Дольче Малина . Dinner: Сметана , Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Виноград, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakim84's Weight History
|