Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 97.41g | Carbs: 61.96g.
Breakfast: Помидоры, Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Кабачковый суп. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|