Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 77.97g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Огурец (с Кожурой), Икра Щуки, Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Икра Щуки, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Винегрет Овощной. Snacks/Other: Гранат, Яблоко Зеленое, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|