|
아침 한끼에 하루치 식사를 다 먹어버렸다
이런일이 최근 계속 반복되고 공복 아침운동은 거의 안한다 걱정이다
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 80.54g | Carbs: 246.43g.
Breakfast: 매일 매일우유, 돼지앞다리, 두부, 무말랭이무침, 앙금빵, 현미밥. Dinner: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 호두, 사과 (껍질 제외), 현미밥, 무말랭이무침. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
러닝 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnrhr0629's Weight History
|