Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 60.77g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чай с Молоком, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесница Моенез, President Тврог 0, Свекла Вареная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чудесница Моенез, President Тврог 0, Свекла Вареная, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|