Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 88.45g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Naturgreen Соевое Молоко, Вовка Морковка Морковь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Білокачаннаб Капуста, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Яготинська Брынза, Naturgreen Соевое Молоко, Manteca Семена Чиа. Lunch: Капуста Білокачаннаб Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Простоквашино Творог 15%, АТБ Огурец, Сильпо Лук Репчатый, Своя Линия Овсянка, Trapeza Фасоль Красная. Dinner: Рудь Цветная Капуста, АТБ Хек Сырой, Своя Линия Овсянка. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко, Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Курага, Словяночка Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|