736/22/62/21 НУП РСК% 76/12/12
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 132.96g | Prot: 69.17g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Хлеб Бородинский, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Сливочное Масло, Овощное Рагу, Жульен Грибной, Перепел. Lunch: Кофе, Жульен Грибной, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Перепел, Подсолнечное Масло, Сахар, Лента Лепешка Сырная, Перекресток Варенье Вишневое, Чай. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3498 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
18 Nov 19 by member: aminamihajlovna
|
запретный плод... когда тебе ограничивают углеводы, самая желанная еда - это подсушенные корочки от бородинского хлеба))
18 Nov 19 by member: Лора961
|
Очень всё аппетитненько выглядит.
18 Nov 19 by member: aminamihajlovna
|
18 Nov 19 by member: Angeles17
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|