Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 68.75g | Carbs: 15.96g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Тушка Цыпленка, Салат Айсберг, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Mlekara Sabac Каймак 70%, Приосколье Колбаса Славяночка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мираторг Тушка Цыпленка, Салат Айсберг. more...
|
|
201 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|