|
Kalo ada yang nanya "katanya diet tapi kok makan.......(silahkan isi)"
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 90.87g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Croissant Coklat, Starbucks Americano. Lunch: Glanbia PROVON 292 Whey Protein Isolate Plain, Natlab Soy Protein Isolate, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Puding Coklat, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
18 Nov 19 by member: Lea_khafidhoh
|
18 Nov 19 by member: febrianaprima
|
18 Nov 19 by member: keepfighting23
|
iya nih,,,pake app apa um?? terus fastsecret nya pake yang pro kah ? bisa pasang DP
18 Nov 19 by member: agit prada
|
18 Nov 19 by member: towel33
|
18 Nov 19 by member: za10ra
|
18 Nov 19 by member: Laila Nabila
|
18 Nov 19 by member: iramayamattola
|
pake aplikasi apa itu kak
18 Nov 19 by member: siti choirunnikmah
|
nitip lemak masi nunggu jawaban aplikasi apaan ini
18 Nov 19 by member: kingkongsaurus
|
hahahahbnr banget,temen aku segala bacot bilang diet kok makan terus lah,aku cheatday katanya olahraga gada gunanya kalo kayak gitu.dahal ga tau aja dia yg dibutuhin tubuh pas diet tuh real food,dan real food rata2 rendah kalori,yah jls makan banyak biar bisa menuhin kalori harian.mls bgt sama org yg ga tau apa apa tapi koar sana sinu.huft jadi curhat sangking keselnya:(
18 Nov 19 by member: sssong_yh
|
sssong_yh : biasa netijen emang mulut nya pada jilid ntar mkan realfood dikata pilih 2 mkanan, kita mkan fun food ktnya diet kog mkan gituan mereka iri aja kita lebih baik
18 Nov 19 by member: risa athala
|
App nya fitness first boditrax cuma tidak bisa diakses bebas...harus jadi member dulu disalah satu tempat fitnes dan kalo ga salah 1 jt/bulan
18 Nov 19 by member: agit prada
|
18 Nov 19 by member: claradevira
|
Benar sekali, Aplikasi Fitness First Body Trax, bisa ukur semua yang bisa di ukur, dari AIR , OTOT , TULANG , juga perkenmbangan hasillatihan. Goal saya adalah Fat 18%, Bukan kecil kecilan angka timbangan
18 Nov 19 by member: Mas hari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mas hari's Weight History
|