Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 57.30g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Зеленый Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Мясновъ Оливье с Мясом, Белый Хлеб, Billa Уха из Горбуши. Dinner: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Мясновъ Оливье с Мясом, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|