emelianovaulia88's Journal, 18 Nov 19

Араб, изучайте. 1. Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar improves insulin sensitivity to a highcarbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes. Diabetes Care. 2004 Jan; 27(1):281–2. 2. Johnston CS et al. Examination of the antiglycemic properties of vinegar in healthy adults. Ann Nutr Metab. 2010; 56(1):74–9. doi 10.1159/0002722133. Accessed 2015 Apr 8. 3. Sugiyama M et al. Glycemic index of single and mixed meal foods among common Japanese foods with white rice as a reference food. European Journal of Clinical Nutrition. 2003 Jun; 57(6):743–752.» Отрывок из книги: Джейсон Фанг. «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит  

Я, видимо, что-то не понял. Во всех приведенных вами статьях говорится о влиянии ГИ на уровень глюкозы в крови. Можете мне объяснить, где там говорится о влиянии повышенного уровня глюкозы на запасание жира? Исключая, конечно, людей с инсулинорезистентностью(это уже люди с ожирением) и диабетом 2 типа. Вот ресерч(Diaz EO, glycaemic index effects on fuel partitioning in humans, 219-26), в котором говорится, что единственное, на что влияет ГИ это чувство насыщения, у медленных углей низкая плотность вещества и наличиствует клетчатка и их меньше хочется жрать. Т.е. по факту, людям без инсулинорезистентности вообще пофиг, какие угли есть.Е ще аргументы будут? Только если можно реальные, чтобы я не тратил время на чье-то невежество и неумение читать научные статьи. 

Иными словами, питайтесь сбалансированно, не боясь добавлять в рацион быстрые угли, не забывайте есть достаточное колво клетчатки(20-40гр в день) и все будет норм. Это мнение научного сообщества в данный момент. 

Араб, у всех кто тут сидит инсулинорезистентность исключая пнорексичек и лесб :) 

Ну естественно 

Только вот инсулинорезистентность возникает при ожирении, а не наоборот. И точно так же, при снижении процента жира, она проходит. 

Вы ошибаетесь. Ожирение следствие инсулинорезистентности а не наоборот. Соответственно с уменьшением жира инсулинорезистентность не может пройти. 

Я как будто с плоскоземельщиком разговариваю... "While genetics, aging and ethnicity play roles in developing insulin sensitivity, the driving forces behind insulin resistance include excess body weight, too much belly fat, a lack of exercise, smoking, and even skimping on sleep." https://www.endocrineweb.com/conditions/type-2-diabetes/insulin-resistance-causes-symptoms 

Объяснять что-то глухому не вижу смысла, выпиливаюсь из обсужления. 

Аналогично. Лень тратить время на спор