Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 43.47g | Carbs: 238.88g.
Breakfast: Яблоки, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Чай с Молоком, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм Тёмный , Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Банан, Свекла Вареная. Dinner: Красная Цена Изюм, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Яблоки, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alchnost.anna's Weight History
|