|
Iseng2 main ke toko mau restok oats, nemu ginian wkwkwk berhubung harganya pro anak kosan banget langsung sikatt dah
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 76.29g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Energen Sereal Less Sugar. Lunch: Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Minyak Nabati, Tempe, Nasi Merah. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kobe Boncabe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. more...
|
|
 Comments
19 Nov 19 by member: Caramelade
|
wahh kakak anak kosan saring dong dietnya😆😁
19 Nov 19 by member: nurizani19
|
19 Nov 19 by member: aiziran31
|
@caramel hidup anak kos budget pas2an!!
19 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
@nurizani masih pemula masih ikut2 yg lain juga kok wkwkwk
19 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
@aiziran itu ada harganya kak 8.900 @ 250gr, ternyata masih ada pilihan protein murah🤣
19 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
Eh, ada lagi satu yg pro. Biji kedelai 10rb/kg. Lumayan tuh, klo gak punya blender. Di tumbuk aja, skalian mbakar kalori 😂
20 Nov 19 by member: aiziran31
|
Daripada ditumbuk nanti pas diseduh ga larut bubuknya mending sangrai ajaaa jadiin camilann hehehe😁
20 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
Nah, iya itu, bener bgt 😅 lebih enak dan nyangrai jg bakar kalori 😂
20 Nov 19 by member: aiziran31
|
bagusan mandala bro 41000 buat 10x minum proteinnya 15gr
20 Nov 19 by member: fahmii
|
@aiziran emangggg enak bangetsii ngemilin kacang mahhh wkwk
20 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
@fahmii broo itu 8.900 bisa 17x minum, proteinnya mah lumayan lah buat menuhin, maklum budget pas2an tapi masih pengen sehat inii
20 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
Buset , hati hati bro takutnya itu boongan , terlalu murah soalnya
20 Nov 19 by member: fahmii
|
@fahmii ane percaya soalnya di olshop ya gajauh beda, merk lokal ini makanya murah
20 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
berapa proteinnya ya per serving? jd ikut penasaran ;D
20 Nov 19 by member: complic4ted
|
Gabegitu banyak tapi menurutku lumayan lah hehe, per serving biasanya 2 sdm itu proteinnya sekitar 4.5 gr
20 Nov 19 by member: Wan Qodir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wan Qodir's Weight History
|