Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
532 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 48.01g | Carbs: 6.35g.
Breakfast: Ермолино Зразы с Грибами, Мираторг Тушка Цыпленка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Ашан Креветки Королевские, Ашан Сыр Песто Красный, Мираторг Тушка Цыпленка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|