Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 62.78g | Carbs: 227.33g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, АТБ Банан, Pastourelle Сыр Камамбер, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Сыр Фета, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Лаваш Армянский, Фалафель. Snacks/Other: Глинтвейн, Bellarom Капучино, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|