Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 119.17g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие, Добродея Макароны, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Армянский Лаваш Бездрожжевой, Окей Яблоко Крипс Пинк, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бразильский Орех. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|