Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 95.45g | Carbs: 34.84g.
Lunch: Шампиньоны под сыром, Валдайский Погребок Ассорти. Dinner: Валдайский Погребок Ассорти, Пиканта Лобио, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Шампиньоны под сыром. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Кето 🥧. more...
|
steady weight
|
|
|