OfficeQueen's Journal, 19 Nov 19

Har fortfarande ingen vettig våg, men detta är på ett ungefär. Ska försöka komma ner till 70 kg till jul.

75 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1097 kcal

Fat: 32.09g | Prot: 90.69g | Carbs: 115.52g.   Breakfast: Banan. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Dinner: Kokt Ägg, Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate. Snacks/Other: Pomelo, Vasa Trocadero Light, Cashewnötter, Arla Yalla! Proteinshake Mintkaramell, Slim Måltidsersättning med Mjölk, Friggs Majskakor Ost. more...

2378 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Working - 7 hours. more...