soraedha's Journal, 19 Nov 19

seratnya jg 👍ya mbak 😆 

@Eyeini kayaknya iyaa mba beb😆😆 ku kirim dr sini yakkkk special for youu😍😘😅 

@siskadi serat 13g mba haha sukaa juga ngejar serat? 😆😆 

Mbak boleh jelasin kenapa lemak di buah atau kacang2an itu baik buat tubuh? Terus yg membedakan dengan lemak yg ada di minyak atau daging itu apa makanya sering dihindari? Makasihhhh 

wah, timbangannya kembaran sama punyaku 😍 

Bagus banget alpukatnya, ggggggrrr 

Iya mbak 😆😆 dan benar bgt besoknya lancar selancar lancarnya 🤭 

waah...sudah mulai musim alpukat yaa... :-D 

waah...sudah mulai musim alpukat yaa... :-D 

waah...sudah mulai musim alpukat yaa... :-D 

@Wan Qodir menurut sy sih lemak dr tanaman kebanyakan adl lemak tidak jenuh, sdg dr hewan kebanyakan adl lemak jenuh. baik dan buruk semata krn anggapan saja, krn lemak tersebut semuanya bisa menjadi sumber kalori utk tubuh. namun sebaiknya konsumsi lemak dibatasi jika sumber kalori kita sehari2 adl dr karbo (diet HC). demikian pula sebaliknya, konsumsi karbo sebaiknya dibatasi jika sumber kalori kita sehari2 adl dr lemak (diet HF). keadaan ini dikarenakan, utk memenuhi kalori, tubuh lebih memprioritaskan sumber dr karbo, selanjutnya stelah sumber dr karbo tdk tersedia barulah menggunakan lemak. shg jika lemak terlambat di gunakan sbg kalori, dikhawatirkan mengganggu peredaran darah dan menambah kegemukan. 

bagus bener alpukatnya 

dulu suka ragu makan alpukat karna gak kenyang dan ambil jatah kalori lumayan jg ya. tp ternyata kalo konsumsi alpukat justru gampang bgt turun berat badannya. mungkin karna pas diet kita terlalu fokus menjauhi lemak, pdhal lemak baik jg perlu. 

Harus di timbang pake kulit ya? Atw emang di makan sama kulitnya??? 

kalo pas dapet alpukat gak manis, boleh gak ditaburi himsalt dikit? 

@neenamaria iya timbangan segalaa umat😆😆 saking murahnyaa rusak beli lagi rusak beli lagi🤣🤣 

@siskadi di kulit juga baguss bkin lembab🙂😆 sampai ada alpukat face oil kan siss😍😅 

@ekautamip iyaa mbaa.. di malang musim alpukatt juga kahh?😆😆😍 

@septianelvin penjelasannyaa lengkap bangett😆😆 makasihh bro Septian dah bantu jawab tanyanya gan @Wan Qodir 😆 

@galihramadhan iyakkk betul😄😄 lemak kan bantu penyerapan vitamin broo biar vit ADEK yg trmasuk vitamin larut lemak mudah diserap tubuhh 😆😆