Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 110.98g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Киви, Творог 5%, Акконд Птичье Молоко. Lunch: Каприз Рулет К Чаю, Окей Салат Цветная Капуста с Грибами, Глобус Язык Говяжий Отварной . Dinner: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , 0 Калорий Суфле из Ряженки, 0 Калорий Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|